נמאס לי כבר אני רוצה לרזות ואני מנסה ואני לא מצליחה להחזיק את עצמי אני לא רוצה לאכול את זה אבל שכולם אוגלים אני אוכלת קשה לי ואני רק משמינה מה לעשות?

א. תאכלי בריא. אם כולם הולכים למסעדה, תאכלי ארוחה בריאה בבית ואז את לא תהיי רעבה במסעדה.
ב. ספורט גם עוזר, נגיד אני רוכבת על אופניים לבצפר.

את לא צריכה למנוע מעצמך לאכול. אני מציעה לך שתעשי ספורט, לכי לחדר כושר, התעסקי בפעילות גופנית ותאכלי תפריט בריא. שיהיה לך המון בהצלחה. אל תמנעי מעצמך לאכול!