איזה אוכל לאכול כדי להשמין הרבה?

ג'אנק פוד,
צ'יפס, פיצה, המבורגר, מאכלים עם הרבה שמן.

אוכלשהו משמין כמו גאנק פוד פיצות ספגטי עם שמנת ובעיקר גאנק פוד

יגידו לך פה עכשיו פיצות, המבורגרים, מנות חמות אבל ממש לא.
אם אתה רוצה להשמין בדרך בריאה לך לתזונאית.
מצטערת מראש אם את בת שעשתה אנונימי בטעות.

ממש לא לאכול ג'אנק בשביל להשמין!
צריך לבנות תפריט בריא בשביל עליה במשקל ולא סתם להרעיל את הגוף.

אתה צריך להוסיף לתפריט שלך מאכלים בריאים וערך קלורי גבוה כגון: חטיפי בריאות, גרעינים, אגוזים, דגים (סלמון), שייק פרות וכדומה.
אכילת מוצרים עתירי סוכר ושומן רווי יגרמו אמנם להשמנה, אבל גם לבעיות בריאות רבות.
ממליצה לך לפנות לדיאטנית במידה ואתה לא יכול
אני אצרף קישור.