זה תפריט טוב לדעתכם?

6 תשובות

מצויין!

גרוע. גרוע. גרוע. אני רוצה לבוא לחלי ממן הזאת ופשוט לפוצץ לה את התפריט הזה בפנים היא לא מבינה כלום!
דבר ראשון יוגורטים 0% וחלב 1% בכלל לא בריאים, וואלה בחלב 1% יש פחות שומן (שהועלם ממנו בדרך כימית אגב) אבל יש בו הרבה יותר פחמימות מחלב 3%. שימו לב לערך התזונתי.
ומוצרי חלב עם שומן נמוך לא בריאים כי הסידן שיש בהם לא נקלט בגוף, וגם לא החלבון, אז מה הטעם בדבר הזה?
לחם קל זה הדבר הכי דפוק ששמעתי. קל זה מילה אחרת ללבן. לחם לבן זו הפחמימה הכי ריקה הכי משמינה הכי חסרת תועלת והכי פשוטה שקיימת בטבע. לחם צריך להיות משיפון מלא ושיהיה בצבע שחור ולחם חייב להיות כבד. פשוט כמשמעו, כבד. ככל שהלחם יותר כבד זה אומר שזה ייתעכל יותר זמן בגוף, משמע יעניק תחושת שובע לאורך זמן, בסופו של דבר זה מרזה. כן לחם מרזה אבל לחם נכון.
ובתפריט הזה אני רואה רק פחמימות ומקור לחלבון מהחי.
איפה האגוזים? איפה החומוס? גבינה זה טוב אבל רק כמה כפות או פרוסות ביום, חלבון מהצומח זה הדבר הכי טוב לדיאטה שגם עני בשומן.
כל ה''דיאט/לייט/-- קלוריות ליחידה'' זה בכלל מטומטם. לא לספור קלוריות ולא להקטין ארוחות. צריך להחליף כל דבר באוכל בריא יותר

זבל מי שמלכלך D:

שואל השאלה:
ואו!
תודה את מכירה במקרה תפריט טוב (:?

אנונימי

בטח, בניתי לעצמי תפריט וירדתי בו 10 קילו אשמח לעזור :)

זבל מי שמלכלך D:

שואל השאלה:
אפשר את התפריט אפילו תמונה (:?

אנונימי

את יכולה לשלוח גם לי את התפריט? (:
וזה תפריט להרזיה או פשוט ארוחה מאוזנת? אני צריכה לארוחה מאוזנת..

*פנדה*

באותו הנושא:

דוגמאות לתפריט יומי - אנשים רגילים (שלא בדיאטה ובלי הפרעות אכילה וכאלה), מה אתם אוכלים ביום ביום תנו דוגמא לתפריט יומי שלכם זה דחוף תודה לעונים.

תנו לי תפריט דיאטה הכי רצחני שיש שאני אוכל לרדת בו כמה שיותר מהר!