תזונה לירידה במשקל - שלום אני בת 13 ואני שוקלת 42. איזה תזונה צריך כדי לרדת במשקל?

עדנוש, תפני לדיאטנית כדי לקבל תפריט מותאם בדיוק לך. דבר זה אינו יכול להתבצע דרך האתר. בכל מקרה ישנם טיפים רבים מאד בנושא בתגית "דיאטה".

אולי זה לא ענייני. אבל בגיל 13 זה משקל מעולה לדעתי. הלוואי עלי ועל המון בנות לשקול 42 בגיל הזה, ואני אםילו לא נחשבת שמנה ואני יותר. את רזונת. אבל זה תלוי לגובה.
ובכל זאת. שמעתי על דיאטת הנקודות. שכל 70 קלוריות זה נקודה. ובשביל להרזות את צריכה לרדת מ20 נקודות ככה שתספרי כל מה שאת אוכלת לנקודות.
מקווה שעזרתי

אני בת 13 אני שוקלת 47 אני 1.61 ואני נחשבת רזה. גם בבדיקות אני בדיוק בממוצע אז תלוי מה הגובה שלך לדעתי קודם תלכי לרופא שיגיד לך עם את צריכה או לא חבל להתחיל עם זה סתם.

את לא צריכה להרזות !