טיפים לירידה במשקל? איזה תרגילים לעשות? חוץ מתזונה נכונה את זה אני כבר יודעת..

זה לא ירידה במשקל, יש הבדל. ירידה במשקל זה תזונה נכונה, לספורט יש שם אחר - התחטבות.
מזכירה לך שאם תקפידי על זה במקום שומן יהיו לך שרירים, וכידוע מסת שריר גדולה יותר משומן, מה שיצור עליה במשקל.
בטן סטטית, המון כפיפות בטן, ריצות, שכיבות סמיכה, מכרעים, רק תחפשי באינטרנט תרגילים.
ממליצה לך על ערוץ יוטיוב מדהים שיש בו המון המון תרגילים, fitness blender. בהצלחה!

תעשי הליכות מתיחות

בתגית "דיאטה" בתגית "כושר" ובתגית "תזונה נכונה"