3 תשובות
אני מאמינה שכן, ועל הדרך גם תחטבי את הגוף שלך בצורה יפה;)
אי אפשר להגיד לך כמה "תרזי", אבל אני יכולה להבטיח לך שאם תתמידי באכילה הזו ובאימונים תוך חודש תיראי תוצאות. יש אנשים שרואים גם בפחות מחודש, זה תלוי בגנים שלך.
בהצלחה ואל תוותרי לעצמך!
בהצלחה ואל תוותרי לעצמך!
אם את רוצה להתאמן 3-4 פעמים בשבוע, 1400 זה ממש לא לאכול בריא.
גם ללא ספורט זה לא נקרא לאכול בריא.
בגיל שלך את לא צריכה לספור את הקלוריות בכלל, מכיוון שהגוף שלך עדיין צריך אותן כדי להתפתח וכל זה.
פשוט תדאגי לאכול בריא, אוכל מזין ותתרחקי מג'אנק פוד, את תהיי בסדר גמור.
בהצלחה!
גם ללא ספורט זה לא נקרא לאכול בריא.
בגיל שלך את לא צריכה לספור את הקלוריות בכלל, מכיוון שהגוף שלך עדיין צריך אותן כדי להתפתח וכל זה.
פשוט תדאגי לאכול בריא, אוכל מזין ותתרחקי מג'אנק פוד, את תהיי בסדר גמור.
בהצלחה!
באותו הנושא: