8 תשובות
אתה תעלה...500 קלוריות בחודש זאת הרעבה
שואל השאלה:
וואי חאלס עם הקטע הזה
אם אין לל מה לענות אל צעני
כמה אני ארד בחודש מישהו?
וואי חאלס עם הקטע הזה
אם אין לל מה לענות אל צעני
כמה אני ארד בחודש מישהו?
אנונימי
המון.. תרד איזה 7 קילו אבל תעלה מהר
אני אומרת לך את האמת בפנים
כואב לך לשמוע אני רואה..
אי אפשר לדעת כמה תרד
כואב לך לשמוע אני רואה..
אי אפשר לדעת כמה תרד
אני אוכלת בערך 600-700 קלוריות (בגלל בעיה נפשית אבל זה לא משנה) ולא ירדתי כמעט. אתה צריך לאכול נכון ולעשות ספורט בשביל לרדת במשקל.
בתור אחת שהייתה אוכלת גם בצורה הזו- אתה תרד הרבה.
והגוף שלך יהרוס את עצמו- סדיקת שיניים, שבירת ציפורנים, סחרחורות, נשירת שיער.
אתה תרד המון אבל תעלה הכל בחזרה, כדי לא לעלות את כל המשקל כפול 2 התחלתי לאכול בריא ולעשות ספורט.
אם אתה צריך עזרה בנושא הזה אני פה.
והגוף שלך יהרוס את עצמו- סדיקת שיניים, שבירת ציפורנים, סחרחורות, נשירת שיער.
אתה תרד המון אבל תעלה הכל בחזרה, כדי לא לעלות את כל המשקל כפול 2 התחלתי לאכול בריא ולעשות ספורט.
אם אתה צריך עזרה בנושא הזה אני פה.
שואל השאלה:
אני עשיתי ספורט ואכלתי בריא פעם
ירדתי 23 קילו והעליתי 30
אז אני פשוט אוכל 500 קלוריות ביום ושאני ארד 30 או 40 קילו אתחיל לאכול בצורה רגילה
אני עשיתי ספורט ואכלתי בריא פעם
ירדתי 23 קילו והעליתי 30
אז אני פשוט אוכל 500 קלוריות ביום ושאני ארד 30 או 40 קילו אתחיל לאכול בצורה רגילה
אנונימי
מניסיון - בחודש ירדתי איזה 8 קילו.. אבל העלתי אותם חזרה. אני ממש לא ממליץ לך להיכנס לזה. צחזור לספורט ולאכול בריא, זה הרבה יותר משתלם והרבה יותר מהיר.. אתה יכול לכתוב לי בפרטי בבקשה? כשהייתי בגילך (ועד עכשיו) הייתי עושה את זה. תכתוב לי.
באותו הנושא: