אני בת 14, אני רוצה לדעת האם יש תפריט יומי שיעזור לי לשמור על המשקל הנוכחי שלי,

3 תשובות

עדיף שתתיעצי עם דיאטנית (:

חרגולית22

יכולתי לחשוב על להתייעץ עם דיאטנית לבד, תודה.

אבל בקשתי אם מישהו יודע, או שיש לו תפריט שהמליצו לו עליו.

אנונימי

תיכנסי לאתר kilogram.co.il תפריטי תזונה

ג'וקה

באותו הנושא:

דוגמאות לתפריט יומי - אנשים רגילים (שלא בדיאטה ובלי הפרעות אכילה וכאלה), מה אתם אוכלים ביום ביום תנו דוגמא לתפריט יומי שלכם זה דחוף תודה לעונים.

בניתי לעצמי תפריט של 400 קלוריות ליום תוך כמה זמן אני ארד 30 קילו?

נשאר לי לעלות עוד קילו אחד ואני כבר לא אהיה בתת משקל, אני הולכת היום לדיאטנית להמשך מעקב אני רוצה לבקש ממנה תפריט

רוצה לרדת 5 קילו עד סוף החודש זה אפשרי עם תפריט כזה?

זה תפריט טוב לדעתכם?

אני רוצה להתקבל להיות דוגמנית, ואני חייבת גוף יפה, איך התפריט למטה?

אפשר תפריט של 800 - 600 קלוריות ליום?

תפריט דיאטה של 1200 קלוריות - אפשר לקבל תפריטים של 1200 קלוריות ליום?

למישהו יש תפריט של 500 קלוריות ליום? תודה

תפריט דיאטה לבת 17 - מעוניינת בתפריט דיאטה לנערה בת 17 השוקלת בסביבות ה60 בגובה 1.70.

אז אחרי תקופה שאני מנסה להשמין ולא מצליח, הייתי אצל הדיאטנית היום נתנה לי תפריט לאכול כל שעתיים, ולהשמין קילו בחודש, לדעתי זה קצת יש אפשרות להשמין יותר מקילו בחודש?