4 תשובות
תלוי בגיל.. בגיל ההתבגרות בין 8-7 שעות
מה זאת אומרת? סך הכל בלילה אחד?
בגיל ההתבגרות מומלץ לישון לפחות 8 שעות שינה
8 שעות פחות!
באותו הנושא: