משקולות דופקות את הגובה? ולמה? והאם כל סוגי המשקולות?

אם אתה תפעל נכון ועל פי מה שאומרים לך אז לא יקרה כלום לגובה שלך
כמובן שצריך לעשות תוכנית אימונים שכוללת גם שינה טובה ואוכל טוב על מנת לא לפגוע לך בגובה

אני לא מאמינה במיתוס הזה...

מה שכן זה ששרירים פוגעים בגמישות..

אם הם יותר מידי כבדות לך ולא לגילך ולא ביכולתך להרים אותם אם אתה לא עושה את זה בכוח, אז הם יכולים לפגוע בהתפתחות.

*אם אתה עושה את זה בכוח.