אנשים שהצליחו לרדת במשקל

אני לא הפסקתי לגמרי לאכול מתוקים הפסקתי לגמרי לאכול גלוטן וזה לא קשה חוץ מזה יש ספורט לא חייבית להפסיק לגמרי לדעתי

ברור שיש רגעים שנשברים אבל לחשוב על התוצאה וההרגשה הטובה שתהיה וכמובן לשלב אימוני כוח והכל

לפעמים רק המצב הנפשי יכול למנוע ירידה במשקל

לא יודעת איך אבל כבר חודשיים שאני מצליחה לרדת בלי עין הרע עד עכשיו ירדתי שמונה קילו. ואני הצלחתי סוף סוף לרדת בגלל רגשות מגעילים שהקראש לא אוהב אותי כי אני שמנה...

כי הבנתי בדרך הקשה שלבכות כל היום ולאכול מה שבא לי לא יגרום לקסמים כמו בסרטים... ואם אני לא יעשה עם עצמי משהו... שום דבר לא ישתנה ואפילו יחמיר