מה האימון ביוטיוב שהכי עזר לכם להשטיח את הבטן?

יש אפליקציה של 30 ימים

לא התאמנתי מהיוטיוב, אבל יש לי אפליקציות ממש טובות שיכולות לעזור לך!
fit30
21 days flat stomach challenge
30 says fitness challenge
lose weight in 30 days
הן לא רק לבטן הן גם לחיטוב על הכל אבל את יכולה לעשות רק בטן אם באלך :)
בהצלחה!