אני רוצה לעשות אימון בוקר, מה כדאי לאכול לפניי?

3 תשובות

יוגורט

אמה וזהו

משהו קטן פרי או סחט קטן

תמיד מחייכת ❤

או פרי או יוגורט

Zeus

באותו הנושא:

אני רוצה לצאת מחר לריצה בבוקר, באיזה שעה כדאי לי?

אני לא מאמינה שחברה שלי גרמה לי לצאת לבחוץ עכשיו ולעשות אימון.. היא רוצה לעשות את זה כל בוקר בשעות האלה כדאי לי?

אני רוצה לעשות עכשיו ריצה (כדי להוריד במשקל) ואימון (כדי להתחטב) מה כדאי לעשות קודם?

אכילה לפני אימון בוקר - מה אפשר לאכול לפני אימון בשבע בבוקר, כך שלא יהיה כבד מדי?

איזה אימון כדאי לעשות בחדר כושר כדי להשטיח את הבטן?

צריך לאכול לפני אימון בוקר?

30 דקות אימון בוקר על קיבה ריקה זה טוב ? נותרו לי 2 אימונים - צהריים וערב אימון על מכשיר מקסי קליימבר - מדמה מטפס הרים .

כדאי לעשות אימון אירובי בבוקר ובערב חימום קטן ואימון כוח??? ישלי יותר מדי זמן פנוי ואין לי ממש מה לעשות..

מה לעשות בשביל אימון בוקר?

מה עדיף אימון לפני ארוחת בוקר או אחרי ארוחת בוקר?

איזה מקלחת הכי כדאי לעשות אחרי אימון חמה או קרה?