התחברות
הרשמה
אני צריך לצאת לאימון עוד רבע שעה אבל אני עייףף מה לעשות? (חייב להתאמן..)
2 בספטמבר 2018, 17:16
אימוני כושר
שרירים
אימון גופני
3 תשובות
לשים לעצמך כאפה ולצאת
W
What are you want??
לישתות קפה ולומר לעצמך שאת חייב ושזה הדרך שאתה בחרתה
M
Mady
מקלחת מהירה רצח.
A
Adiiiiiiiii
באותו הנושא:
תוך כמה זמן צריך לאכול חלבונים אחרי אימון משקולות?
3 אימוני ריצה בשבוע זה מספיק? צריך יותר?
כמה תרגילים צריל לעשות על אימון טוסיק כמה סטים של כל תרגיל צריך לעשות וכמה חזרות?
שלשום יצאתי לריצה ונתפסו לי השרירים עד היום, לצאת לעוד אימון או לנוח עד שישתחרר?
איזה אימונים צריך לעשות בשביל קוביות בבטן?
אני צריך לצאת מקבוצה בוואץ אפ ואין לי אומז לעשות את זה מה עושים?
כמה זמן הפסקה צריך לעשות בין אימון לאימון כדי לבנות שרירים (אימון ביתי של שכיבות סמיכה)?
אם כל הגוף שלי כואב מאימונים של אתמול, עדיין צריך לעשות אימון גם היום?
צריך לאכול לפני אימון בוקר?
מה בדרך כלל צריך לקחת לאימון בחדר כושר
מה אני צריך לעשות כדי להיות ברמה מספיק גבוהה כדי לצאת לדייט?