אפשר להרזות בלי לעשות ספורט?

כן ברור, אם מקפידים על אכילה בריאה

לאכול בריא, לא לאכול יותר מדי
אבל עדייו מאוד חשוב פעילות גופנית

כן, אבל זה פחות יעיל מאשר פעילות גופנית

זה תלוי.
אם את כרגע בתזונה בריאה ואוכלת בריא וכל זה, אז רק תזונה בריאה לא תעזור לך, כי לא תעשי שום שינוי מהמצב שלך עכשיו.

אבל אם התזונה שלך כרגע לא בריאה, אז שינוי בתזונה יעזור לך להרזות מבלי לעשות ספורט.

כן. אבל גם אם עושים קצת פעילות גופנית זה מאוד עוזר