שאלה לפני שמתחיל להתאמן היקף יד מכווץ 34 אחרי חיטוב 15 א"ש 1.67 זה טוב להתחלה?

5 תשובות

האחוז שומן קצת גבוה
מה המשקל שלך ?

האיש והגומות

שואל השאלה:
58

אנונימי

או שתעשה מסה נקייה או שתמשיך את החיטוב עד 12-10%

האיש והגומות

שואל השאלה:
אבל זה טוב להתחלה?

אנונימי

הכל טוב להתחלה וזה לא משנה
העיקר להתחיל ולהתמיד

Make stips great again

באותו הנושא:

קמתי לפני 20 דקות. להתאמן עכשיו?

אני רוצה להתאמן עכשיו, אבל אמא שלי מכינה אוכל עוד מעט, להתאמן לפני או אחרי ?

תגידו, כשאני מתחיל להתאמן בחדר כושר, האם הזרועות של הידיים שלי(מרפק ומטה)גודלות גם?

חזרתי לפני יומיים להתאמן בחדר כושר וכנראה נתפס לי השרירים

אם אני אתחיל להתאמן על הרגליים מעכשיו עד יומיים לפני הבית ספר

אני מתחילה להתאמן בבית (אפליקציות ) מה אני צריכה לדעת לפני ?

לפני 10 דק' אכלתי 2 פרוסות לחם עם טונה, אחרי כמה זמן אני יכולה ללכת להתאמן?

אני מתחילה ללמוד לקעקע, יש לי את כל מה שצריך אבל על מה אני אמורה להתאמן?

להתאמן לפני האוכל או שאחרי? למה

אני ישנה אצל דודים היום הבאתי מהבית משקולות להתאמן מחר בצהריים לפני כיפור מומלץ?

נרשמתי לחדר כושר מה אני צריכה להביא לפני שאני מתחילה להתאמן?