8 תשובות
ממ כן אחרי הכל זה ספורט חח
אפשר פרח :)? מתחנן מעומק ליבי
אפשר פרח :)? מתחנן מעומק ליבי
כל יום 25 דק מעולה לבריאות בעזרת השם (:
תלוי במאזן קלורי
כל פעילות גופנית שתעשי תעזור לך לרדת במשקל, אגב בלי קשר שמעתי גם שבמהלך שינה שורפים קלוריות (לעצלנים שבינינו)
ברור שכן
את לא יושבת בכיסא וטוחנת חטיפים
תמשיכי כך
ובנוסף חשוב מאוד לדעת מה את אוכלת במהלך היום
לדוגמה אם תוכלי צ'יפס אז כמובן שתהליך ההרזיה לא תהיה טובה ועוד מוצרים כמו חטיפים שלא שווה להכניס לגוף.
את לא יושבת בכיסא וטוחנת חטיפים
תמשיכי כך
ובנוסף חשוב מאוד לדעת מה את אוכלת במהלך היום
לדוגמה אם תוכלי צ'יפס אז כמובן שתהליך ההרזיה לא תהיה טובה ועוד מוצרים כמו חטיפים שלא שווה להכניס לגוף.
כן
במקביל תזונה והתמדה
בהצלחה!!
במקביל תזונה והתמדה
בהצלחה!!
באותו הנושא: