8 תשובות
כן, מעולה
מקנאת בך שיש לך מוטיבציה לעשות את זה
מקנאת בך שיש לך מוטיבציה לעשות את זה
שואל השאלה:
זה אצלי ברגיל פשוט קיבלתי מחזור לפני יומיים ו... אין לי כוח
תמיד במחזור אני חלשה אבל די חייבים
זה אצלי ברגיל פשוט קיבלתי מחזור לפני יומיים ו... אין לי כוח
תמיד במחזור אני חלשה אבל די חייבים
אנונימית
יוצא שאת עובדת רק על בטן+אירובי.
זה בסדר, אבל לדעתי עדיף לגוון בשרירים שעובדים עליהם, ולהשתדל לא לעשות *רק* אירובי באימון.
זה בסדר, אבל לדעתי עדיף לגוון בשרירים שעובדים עליהם, ולהשתדל לא לעשות *רק* אירובי באימון.
שואל השאלה:
זה מה שאני אוהבת חח
אני אחרי אימון מרגישה עירונית, רק בגלל המחזור אין לי כוח לקום ולעשות את זה
זה מה שאני אוהבת חח
אני אחרי אימון מרגישה עירונית, רק בגלל המחזור אין לי כוח לקום ולעשות את זה
אנונימית
שואל השאלה:
אני קפצון
אבל אני משלבת גם מתח, תרגילי חזה ותחת
אני קפצון
אבל אני משלבת גם מתח, תרגילי חזה ותחת
אנונימית
רגליים? גב? עוד תרגילים של ידיים?
חשוב לעבוד על כל הגוף.
מבין שזה מה שכיף לך, אבל כשכן תתחטבי ברמה שאת רוצה, יש מצב שתתבאסי שהגב שלך, הרגליים והידיים לא באותה רמה של שאר הגוף..
חשוב לעבוד על כל הגוף.
מבין שזה מה שכיף לך, אבל כשכן תתחטבי ברמה שאת רוצה, יש מצב שתתבאסי שהגב שלך, הרגליים והידיים לא באותה רמה של שאר הגוף..
שואל השאלה:
לא הם דווקא אחלה חח
אני מתאמנת כבר איזה שנתיים חח
הגוף שלי סבבה לחלוטין
זה מה שאני אוהבת ומתח עובד גם על גב
לא הם דווקא אחלה חח
אני מתאמנת כבר איזה שנתיים חח
הגוף שלי סבבה לחלוטין
זה מה שאני אוהבת ומתח עובד גם על גב
אנונימית
כן למה לא... ובאמת שאפו זה הרבה מאוד
באותו הנושא: