תרגילים לבטן שטוחה בחודש שבאמת עובדים?

כפיפות בטן

מציע לך לחפש ביוטיוב את הערוץ
levys fitness
ערוץ כושר ישראלי *ממש* טוב שמעבירים את המידע באופן מצוין וגם קצת הומוריסטי, מבטיח לך שלא תתחרטי:)

הם גם מאמני כושר פרטיים, ניתן ליצור איתם קשר דרך האינסטגרם

לרוץ. לא יראו שום שרירים אם תהיה שכבת שומן שמסתירה אותם. ריצה עובדת הכי טוב