אם אני יעשה כל יום כפיפות בטן הבטן שלי תהיה מחוטבת?

תלוי כמה וזה גם תלוי בתזונה..

כן

זה תלוי בתזונה שלך וכמה תעשה, אבל כן היא תהיה מחוטבת:)

אומריםכל יום 40 אז כן.

כן אבל המון, לפחות איזה 100
וחובה לאכול בריא אחרת זה לא ילך

אמרו לי שקודם צריך לרזות קצת בבטן כי אם עושים כפיפות בטן עם כרס אז זה עושה את הככרס קשה יותר, לפי מה שהבנתי תזונה נכונה ותוך שבוע תוצאות ואז מומלץ לפחות 50 כל יום (:

מצטרפת לשאלה. אז רגע? אם יש לי כרס קטנה ואני עושה כל יום 50 כפיפות בטן, אני לא ירזה בבטן.?
צריך קודם שבוע לאכול בריא ואז לעשות כפיפות בטן?

כן בטח:)
אחרי שבועיים יש תראי שינוי:)
וגם תזונה נכונה וריצות זה מאוד חשוב
בהצלחה:)