אני רוצה להתחיל להתאמן(פירוט)

ואין לי מושג איפה להתחיל.
אשמח אם תתנו לי תרגילים שאוכל לעשות בבית
כל יום, וטיפים אם יש לכם.
אני לא שוקלת המון אבל אני כן רוצה לרדת ולהכנס לכושר.
תודה מראש.