התחברות
הרשמה
התאמנתי אתמול אחרי הרבה זמן שלא ועכשיו תפוסים לי השרירים ברגליים ובידיים
עדיין כדאי ללכת היום או שעדיף מחר?
26 במרץ 2019, 16:12
שרירים
שרירים תפוסים
תשובה אחת
אני הייתי הולכת היום. זה יעזור לך עם השרירים התפוסים.
Enigma
באותו הנושא:
אם אתמול התאמנתי אחרי הרבה זמן שלא ונתפס לי כל הגוף זה טוב?
מה זה אומר אם התאמנתי אתמול מלא ועכשיו כואב לי הגוף?
אתמול התאמנתי די הרבה אבל לא הרבה מידי על ידיים, ועכשיו כשקמתי בבוקר בתנועות מסוימות בידיים כואב לי בשריר ביד, יש פירוט
אתמול התאמנתי ככה- מה לעשות היום?
הגיוני שאם התאמנתי מלא ועשיתי מלא הליכות ארוכות אתמול אז המשקל יעלה לי ולא ירד?
התאמנתי אתמול ממש ממש בקטנה אחרי חודשיים שלא התאמנתי וממש נתפסו לי השרירים. אני רוצה להתאמן עכשיו - איזה תרגילים לעשות
אחרי כמה זמן אפשר לעלות מסת שריר?לבנות שריר כאילו נגיד אתמול התאמנתי אז היום יש לי יותר שריר?
אתמול לקחתי את החתול שלי לסירוס ועכשיו פתאום (מאתמול) הוא כל הזמן ישן והרבה יותר רגוע
לא התאמנתי כבר הרבה זמן כי הייתי בהפסקה (כדורסל)
אתמול התאמנתי די הרבה על אבל לא יותר מידי על ידיים ועכשיו כשקמתי יש לי בתנועות מסויימות בידיים כאבים בידיים, יש פירוט
היה לי תחת ממש יפה ועכשיו אחרי תקופה של שנה שלא התאמנתי חזרתי להתאמן ב3 חודש האחרונים ועכשיו