אתמול עשיתי רק איזה 20-30 דקות ספורט ונתפסו לי הרגליים...למה?זאת פעם ראשונה שלי

2 תשובות

שואל השאלה:
עשיתי מתיחות בין כל תרגיל

אנונימית

ענית לעצמך, פעם ראשונה שעשית ספורט

אנונימית

באותו הנושא:

עשיתי אתמול כמה פעמים בטן סטטית (פלאנק) ואני לא רגילה לספורט וזה ככ, לעשות כל יום בערך שתי דקות או כמה פעמים

עשיתי אתמול ספורט ונתפסו לי קצת השרירים,כדאי לי לעשות היום גם או שלא כדאי?

זה ישפיע אם לא עשיתי שבוע או יותר ספורט?? והיום עשיתי הליכה ואתמול בקושי עשיתי ספורט

אם אתמול עשיתי ספורט ויום השרירים שלי תפוסים זה אומר שעשיתי את זה נכון?

וואו אתמול עשיתי ספורט ( ממש עבדתי קשה ) ועכשיו כל השרירים שלי תפוסים , מה עוזר?

אתמול עשיתי ספורט של שעה ובראשון לא עשיתי בכלל ובשבת עשיתי חצי שעה

עשיתי אתמול ספורט אחרי חצי שנה שלא בגלל תרופה, ונתפס לי כל הגוף ברמה ממש כואבת

אתמול עשיתי ספורט וכל השרירים שלי תפוסים

עשיתי ספורט של עשר דקות. להתקלח?

עשיתי אתמול ספורט והיום השרירים ממש כאבו לי.

במשך 8 ימים עשיתי ספורט ללא הפסקה אבל לא ספורט מוגזם.. במשך 20 דקות,לעשות גם היום או שלא?