3 תשובות
תנסי
אם את לא מצליחה לשלב מספיק חלבון בתפריט שלך אז קחי למה לא
אם קשה לך להגיע לכמות חלבון היומית שלך מאוכל אז כן ובערך 100-130 קלוריות תלוי בחברה
באותו הנושא: