אני עושה אימון של רבע שעה 4 פעמים בשבוע.

ממליצה לך גם לרוץ כל יום ולנסות לעשות אימונים קצת יותר ארוכים בבצלחה

שואל השאלה:
זהו שאני גם עובדת אז אין לי זמן לעשות יותר מזה..

גם לי אין המון זמן בערבים אז אני רצה מוקדם בבוקר ו4 פעמים בשבוע מוצאת זמן בערב לאימון של שעה וחצי כזה

בטח שזה ישפיע תנסי לשלב אירובי וחיטוב יחד וזה יהיה מעולה