התחלתי דיאטה.. מה אני יכולה לאכול בבוקר חוץ מחביתה וחוץ מגבינות?

שייקים או סלט עם טונה או ביצה קשה

כנסי לאתר/ אפליקצייה של חלי ממן תוכלי לבנות לעצמך שם תפריט אישי (זה חינמי) ולי זה ממש עזר....

ירקות ופירות

יוגורט עם פירות
שיבולת שועל.