2 תשובות
תחפשי ביוטיוב fitness exercises יש שם מלא תרגילים ואימונים שתוכלי לעשות בבית וגם את יכולה לבנות לעצמך תפריט באתר של חלי ממן....
ב ח י נ ם
ב ח י נ ם
אנונימית
אם המטרה לרדת במשקל תתמקדי באירובי
באותו הנושא: