3 תשובות
להיכנס למסגרת צפופה, יענו לעשות משהו כל היום שיהיה עמוס
שואל השאלה:
אי עשייה גורמת לזה ?
אי עשייה גורמת לזה ?
אנונימית
^ להביא למצב שהיא פשוט מדחיקה את הרגשות והמחשבות שלה עלול רק להחמיר את המצב בסופו של דבר.
אם הן מפריעות לך מאד כדאי לך לפנות לייעוץ פסיכולוגי/cbt, כך שתוכלי ללמוד איך להפסיק לחשוב אותן, ולטפל במקור המחשבות האלה.
אם הן מפריעות לך מאד כדאי לך לפנות לייעוץ פסיכולוגי/cbt, כך שתוכלי ללמוד איך להפסיק לחשוב אותן, ולטפל במקור המחשבות האלה.
אנונימית
באותו הנושא: