להתאמן שעה ביום שש פעמים בשבוע זה מוגזם?

13 בינואר 2020, 19:51
אימוני כושר    
7 תשובות
תלוי מה עושה
אם זה יום כוח ויום אירובי לסירוגין אז לא
O
Ormp
קצת
פ
פינה קולדה
כן
ח
חד קרן Z
לדעתי כן
ל
לירון77
לא
ב
בן יוסף טטרואשווילי
שואל השאלה:
כזה 50 דק אירובי, לפעמים פחןת(אליפטיקל)
וכוח לפעמים איזה רבע שעה של בטן וידיים
אנונימית
אל תתאמני יום אחרי יום הגוף שלך צריך שיקום ומנוחה.
מניסיון זה דופק את הגוף לא כדאי לך
מ
מקבילון.