דרך מהירה לרדת במשקל? תרגילים שאפשר לעשות כל יום?

16 בינואר 2020, 20:44
ירידה במשקל    
2 תשובות
תרגיל ממש קל שלא דורש מאמץ יותר מידי ויכול לשרוף קלוריות: בשכיבה, ידיים לצידי הגוף, את נושמת אוויר מהאף וממלאת את הבטן עד הסוף שהיא תכנס פנימה עוצרת 5 שניות ומוציאה לאט לאט דרך הפה.
תחזרי על זה כמה פעמים כל יום זה ממש כמו לעשות אימון
Y
You feel so empty without me
שואל השאלה:
וזה באמת עובד?
אנונימית