התחברות
הרשמה
עשיתי אימון והרגליים שלי נתפסו איך אני משחררת אותן?
19 בפברואר 2020, 22:00
שרירים
שרירים תפוסים
אימוני כושר
רגליים
תרגילים
2 תשובות
מקלחת ומתיחות ואם יש לך וולטורן
חחחחחחחח
מתיחות עדינות ומקלחת חמה. אין יותר מדי מה לעשות
U
Underclass hero
באותו הנושא:
עשיתי סקוואטים וממש נתפסו לי הרגליים מה לעשות?
נתפסו לי הרגליים, לוותר על אימון קצר של עשר דקות?
נתפסו לי רצח השרירים ברגליים מיום רביעי(אימון ראשון) ללכת לאימון היום או בראשון?ואיך להעביר תכאב?
השרירים ברגליים שלי נתפסו כי עשיתי תרגילי ספורט איך לשחרר אותם?
אתמול עשיתי אימון ונתפס לי הרגליים והיום אני מרגישה יותר את התפיסה וממש כואב לי לזוז וכל זה.. המשך
עשיתי אימון ונתפסו לי שתי הרגליים, תוך כמה זמן זה יעבור פחות או יותר והאם יש דרך לזרז את זה?
עשיתי אתמול רק אימון של רבע שעה של תרגילים וכל השרירים שלי נתפסו , זה הגיוני?
עשיתי אתמול אימון לרגליים וממש נתפסו לי הרגליים (ירכיים) שכואב לי לשבת וכואב לי להזיז אותם.. עוד כמה ימים יש לי טיול ו..
נתפסו לי השרירים מאימון אתמול ואני רוצה לעשות עוד אימון היום אפשרי?
עשיתי לפני יומיים אימון ונתפסו לי הידיים
עשיתי סקוואט ונתפס לי התחת ורגליים זה אמור להיות ככה?
