איזה ספורט הכי שורף קלוריות?

מניחה שכדורגל

ריצה?

אנונימית - לא מדויק. ריצה עושה את זה הרבה יותר טוב.

שואלת השאלה - ריצה. ריצה איטית של שעה (7-9 קמ"ש) שורפת 1300+ קלוריות.

ריצה מהירה, ספרינט (16 קמ"ש) לשעה שורפת 2200 קלוריות.

שחייה

אימון כוח שורף אחרי האימון גם מבלי שאתה עושה כלום:)

טבטה