התחברות
הרשמה
אני שמנה והתחלתי להתאמן (און אנד אוף כבר חודש ולפניי יומיים התחלתי את התוכנית של קלואי טינג לרגליים)
ואם אני מכניסה את הבטן טיפה (גם אם אני לא אבל אם אני כן רואים אותו יותר) יש לי פס באמצע של הבטן לאורך
זה טוב או רע? זה התחלה של קוביות?
14 באפריל 2020, 22:48
קלואי טינג
שרירים
בטן
תשובה אחת
זה מעולה! זה התחלה של היווצרות שרירי בטן בולטים
כל הכבודד בהצלחה 3>
M
Motek ;)
באותו הנושא:
התחלתי להתאמן רק בשביל הקראש, אבל היום הוא אמר לי שלא יהיה בינינו כלום. אז אני רוצה להפסיק להתאמן כי אין טעם יותר להתאמן
אני 165 בערך ואני משקל 59 בערך.. התחלתי להתאמן לפני שלושה חודשים וגדל לי התחת בצורה משמעותית והירכיים התחזקו ונהיו
היי, התחלתי להתאמן בחדר כושר לפני 3 חודשים ורק עכשיו התחלתי קצת לראות תןצאות, זה הגיוני?
אני מתאמנת הרבה והתחלתי להתאמן כל הבטן שלי כמעט כל יום, ופתאום היא נראית לי יותר שמנה. הבטן שלי עצמה לא שמנה אבל פתאום
המורה לספורט שלי מאמנת כושר והתחלתי להתאמן אצלה בפרטי..
התחלתי להתאמן מתחילת החודש....
אני התחלתי להתאמן לפני כמה חודשים ואני אוכלת 250 קלוריות יותר משהייתי אוכלת פעם
התחלתי להתאמן לפני שבועיים ואכלתי מלא אבל בריא והשמנתי בבטן איך לרדת מהר לפני שאהיה שמן יש לי קרס עכשיו ובהתחלה הייתי
אני רזה והתחלתי להתאמן בראשון בשביל נטו חיטוב ופס בבטן, אימון של 20 דק כל יום יביא לי תוצאות תוך חודש?
אני יחסית שמנמנה והתחלתי להתאמן פעמיים בשבוע 50 דקות אימון די אינטנסיבי
התחלתי לפני חודש להתאמן שלוש פעמים בשבוע, המטרה להתחטב מתי מתחילים לראות קצת תוצאות?