איך התקף חרדה מרגיש? מי שעבר אחד

אצלי זה הולך ככה:
בהתחלה הרגשה של חוסר יכולת לנשום, ואז הרגשה שלא נכנס אוויר בכלל
מתחילה להילחץ מזה שאני לא נושמת, קופאת במקום ולא מצליחה לזוז או לדבר
מתחילה לבכות ובפאניקה מוחלטת

בכי,הזעה,לחץ דם גבוה,
ככה זה אצלי):

אי אפשר לנשום, בכי, כאב, ועוד דברים שאני לא ממש שמחה שעשיתי

בהתחלה הנשימות שלי מתחילות להיות מהירות ואז דברים מתחילים להיות לא ברורים ואני שומעת לא ממש טוב, כאילו לא מרוכזת בכלום ויש לי סחרחורות וקשיי נשימה ובחילות והכל מסתובב לי

שואל השאלה:
יש רמות לדברים האלה? כי הרגשתי בדיוק ככה רק בלי בכי והקטע שאי אפשר לזוז

שואל השאלה:
פעם ראשונה שהרגשתי ככה וגם כל שניה בדקתי את הלב ולא הרגשתי אותו או שהוא היה מהיר ולא הצלחתי להרגיש מרוב לחץ

אצל כל אחד זה שונה
אצלי זה יכול להיות בצורה של בכי היסטרי, רעד, לחץ באזור הלב ובראש, קוצר נשימה
או
בצורה של אני לא מסוגלת לזוז וקופאת לגמרי

מה הבעיה לבדוק באינטרנט?

אצלי אני נהיית ממש בלחץ, הלב שלי דופק ממש חזק ומהר, הנשימות שלי מהירות וחלשות, אני מתחילה לבכות, לפעמים אני לא מצליחה לנשום (הרבה פעמים פשוט הפה שלי פיזית לא נפתח ואני לא זוכרת שאפשר לנשום גם מהאף חח), לפעמים אני רועדת, בכל פעם יש משהו קצת שונה אבל בעיקרון זה די איך שאני מרגישה בהתקף חרדה