כמה זמן אראה תוצאות עם תפריט כזה + ספורט (ריצות אירובי וכו..) כנסו בבקשה!

אני שוקלת 1.72 גןבה 1.63
ארוחת בוקר - סלט עם 2 פירכית / סלט
ביניים -פרי
צהריים- פחמימה מועטת (בורגול אהבה) עפ חזה עוף / חתיכות עוף מהתנור וסלט
ביניים: פרי או ירק
ערב - גבינה 5 אחוז (מדי פעם כף של9) עם מקושקשת
וכמובן ריצה 3 פעמים בשסוע עם חברות ואימוני כוח וזה