היי מפחדת לקבל התקף חרדה באמצע הליכה הגיוני שיקרה? הליכה מחמירה או עוזרת להתקף?

ההליכה אמורה לפרוק לחצים וחרדות אבל תנשמי נשימות עמוקות ותתרכזי בנקודה מסוימת זה אמור רק לעזור.

תראי זה שונה בין אנשים, לי אישית זה לא עוזר בדכ, אני פשוט יושבת ונרגעת אחרי חצי שעה שעה כזה

שואל השאלה:
אבל זה יכול להחמיר?