מתיחות זה ספורט ? זה שורף בכלל קלוריות?

כן, אבל אם את רוצה להפוך את זה ליותר מאתגר תעשי מתיחות במהלך יוגה

לא, זה מותח את השרירים שלא יתפסו

אני לא בטוח אם שורפים קלוריות, אבל את מפתחת את הגמישות של השריר.

לא שורף קלוריות

זה שורף קלוריות אבל זה לא אפקטיבי כמו ספורט ,אל תקחי את זה כמובן מאליו.
את יכולה להוסיף גומיית התנגדות להוסיף יוצר התנגדות ועצימות

לא ספורט
שורף מעט קלוריות, כמו כל תנועה שאת עושה ביום יום.