אני בדיאטה אכלתי הרבה?דחוף!!לא רוצה להשמין

זה לא הרבה בכלל

זה אוכל בריא את לא תשמיני אבל אם את רוצה תעשי הליכון או קצת כושר

דבר ראשון אני ממליץ לחתוך מבשר, זה ממש עוזר דבר שני מחר תמשיכי רגיל עם הדיאטה אל תאכלי יותר או פחות כי זה לא עובד ככה ודבר שלישי אל תנסי להקיא או משהו זה יכול לגרום לך לפתח בולימיה

איפה ארוחת בוקר?