גרעון קלורי זה לשרוף קלוריות יותר ממה שאתה אוכל?לדוגמא אם אני אוכלת 1200 קלוריות בסהכ כל היום,אני צריכה לשרוף יותר מ

1200? כמו לדוגמא לשרוף 1600
18 ביולי 2020, 02:09
ערך קלורי    
3 תשובות
תלוי בbmr שלך..
M
Mary Moo Cow
לא,גירעון קלורי שלילי זה לשרוף יותר ממה שאתה שאתה מכניס
ב
בכלל באתי להיכנס לאינסטגרם
כן אבל הגוף שלך לבד שורף קלוריות תחשבי את הbmr שלך בגוגל ותדע כמה אתה שורף במצב מנוחה בלי תזוזה כאילו
ש
שלומית 112
באותו הנושא:
אם אכלתי אתמול 500 קלוריות אבל שרפתי 700 מהליכה אני בגרעון קלורי גדול ?
איך ירדתי מאתמול 800 גרם?הייתי בגרעון קלורי רק של 1000 וכדי לשרוף 800 גרם צריך יותר לא?
לכאלה שמבינים:בגרעון קלורי בכמה גרעון אני צריך להיות שזה נחשב טוב?
כדי להיות בגרעון קלורי אני צריכה כל יום לשרוף יותר ממה שאכלתי?
1000 קלוריות ביום זה מספיק כדי להיות בגרעון קלורי?
אני מנסה להיות בגרעון קלורי שלילי אבל זה ממש קשה :( למישהו יש תפריט או טיפים?
איך להיות בגרעון קלורי?(לשרוף יותר קלוריות ממנה שאני אוכלת)נכון מומלץ לאכול ביום איזה 1200 ככה ואני נגיד אוכלת בין
אני לא מבינה אם אומרים שכדי לרדת קילו צריך לשרוף 7000 קלוריות , עשיתי דיאטה של גירעון קלורי של 800 קלוריות ביום ורזיתי
כמה קלוריות לאכול ביום כדי להיות בגירעון קלורי?
אם אכלתי היום לא הכי בריא שיש אבל מבחינת קלוריות אני בגרעון קלורי...
כדי להיות בגירעון קלורי במידה ואני אוכלת 1200 קלוריות ביום, אני אצטרך לשרוף את כל ה1200 קלוריות האלו דרך פעילות גופנית?