האם מותר להתאמן (להתאמן אימון חזק) כשהשרירים תפוסים?

8 תשובות

ממש לא

נוי(פראייר מי שמבזבז)

מותר? בטח
השאלה היא אם תצליח (לא)
תקפיד על חימום ומתיחות והכל יהיה בסדר

אולי

רצוי שלא...

I need your love ♥

שואל השאלה:
אני אצליח לפי דעתי... אולי נגיד במקום 40 קילו אז 30

! Real Madrid !

אסור
וגם אתה לא תצליח כשהשרירים שלך תפוסים

ROY:)

לא.

שייכת ל NARI

שואל השאלה:
מה יקרה אם אצליח והתאמן? זה יכול לפגוע בשריר או משהו?

! Real Madrid !

אם השריר נתפס צריך להרגיל אותו למצב הזה אבל זה תלוי אם ממשיכים להתאמן או שזה חד פעמי?

עידן 31

באותו הנושא:

גילו לי אנמיה. מותר לי להתאמן?

רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח

מותר להתאמן בלילה?

האם זה רלוונטי להתאמן שלוש פעמים בשבוע כל פעם שעה? אני רוצה להתחטב, אני עושה אימוני כוח ולדעתי שעה זה לא מספיק בשביל חיטוב

אימון כושר בזמן כאבי גב - האם אפשר להתאמן גם שכואב הגב? (להתאמן בבית או הליכה).

להתאמן ואז לאכול או לאכול ואז להתאמן - מה עדיף?

קמתי בבוקר עם מיגרנה חזקה מאוד ועכשיו היא נרגעה כי לקחתי תרופה לכאב ראש והשאלה אם מותר לי להתאמן בערב אימון משקולות של שעה?

האם מותר להתאמן על המיטה? (תרגילי בטן)

עשיתי היום בדיקות דם ויש לי אימון ועדיין קצת כואב לי אפשרי עדיין להתאמן?

אם אני מתאמן אימון רצחני ומפתח שרירים גדולים ואז מפסיק להתאמן, השרירים יעלמו?

מותר להתאמן עם שרירים תפוסים? מבינים בלבד