אני מת לפתח קוביות בטן איך אני יוכל לפתח ללא מכון כושר או קניית המכשירים בלי להשקיע כסף ובלי ריצות?

חחח "תוך חודש יהיה לך כמה"? מה אתה קוסם? וצריך יותר מחודש בשביל קוביות...

לא צריך את כל הדברים האלה עם תרצה אני יגיד לך כמה תרגילים ותוך חודש יהיה לך כמה...

בשביל קוביות לא צריך ריצה, רק עבודה אינטנסיבית על שרירי הבטן...
ולא צריך יותר מכפיפות בטן בשביל זה.

בשביל קוביות לא צריך ריצה, רק עבודה אינטנסיבית על שרירי הבטן...