יש לי מלא לחץ באזור החזה כמו כשיש בהתקף חרדה אבל רק את הלחץ (המשך בתיאור)

לשבת/ לשכב, לקחת נשימות,לשתות,לשמוע מוזיקה מרגיעה ולנסות להרגע

שואל השאלה:
אני לא יכולה להרגע
זה כמו שתגידו למישהו חולה שיבריא
זה לא עובד ככה ומאוד קשה לי עם זה

שואל השאלה:
תודה למי שענה לי

שואל השאלה:
אני ממש צריכה לפרוק אבל אני מפחדת לעשות למישהו טריגר