קיבלתי כרגע התקף חרדה באמצע השיעור,אני כולי רועדת ועם דמעות בעיניים המורה שלי לא מרשה לי לכבות לרגע.....

תכבי, ואפילו תצאי מהשיעור.
תדברי איתה על זה אחר כך

תכבי ואם היא שואלת תסבירי לה אחרי זה, זה יותר חשוב

פשוט תכבי או תצאי לרגע
אין מה לעשות

כתבי או תצאי אם היא תישאל אותך אחרי זה תסבירי לה מה קרה זה זכותך המלאה לכבות

שואל השאלה:
היא יודעת שיש לי חרדות מאובחנות אבל היא כל הזמן מזלזלת בזה ולא נותנת לי לצאת להירגע כמה זמן

תכבי ותצאי אפילו,הבריאות שלך יותר חשובה מקסימום תסבירי לה אחרי זה

קודם כל כדי שלא יראו אותך כולם תשימי את המצלמה על חצי פנים או שתכתבתי לה שאת יוצאת לשירותים ותלכי לשירותים תשטפי פנים תשתי מים אחר כך ותזכרי שאין סיבה שכולם יסתכלו עלינו, הם מעדיפים להקשיב לשיעור מאשר להיות ממוקדים בנו.. אין להם סיבה לעשות את זה..❤