3 תשובות
אין פתרונות קסם. הדברים היחידים שיסייעו לרדת במשקל זה דיאטה (-אכילה נבונה, לא צום!) ופעילות ספורטיבית. תפריטים דיאטטיים תוכלי לראות בתגית "תפריטים לדיאטה" ופעילות ספורטיבית בתגית "מדריכים, כושר".
סבל? - סביר להניח שיהיה סבל - רעב או אפילו שרירים תפוסים.
סבל מיותר - זו כבר שאלה של סדר עדיפות. מה עדיף יותר? סבל של דיאטה וספורט, או הסבל הנוכחי.
סבל? - סביר להניח שיהיה סבל - רעב או אפילו שרירים תפוסים.
סבל מיותר - זו כבר שאלה של סדר עדיפות. מה עדיף יותר? סבל של דיאטה וספורט, או הסבל הנוכחי.
רוני
שלום רב !
אין שום סיבה לסבול. אפשר לרדת במשקל בלי שום סבל ע"י אכילה נכונה, איזון הגוף.
החכמה היא לרדת ולהישאר שם.
בעלי ובתי ירדו האחד 30 ק"ג והשניה 40 ק"ג. עד היום אחרי הרבה שנים הם עדיין מחזיקים מעמד ולא סובלים.
אין שום סיבה לסבול. אפשר לרדת במשקל בלי שום סבל ע"י אכילה נכונה, איזון הגוף.
החכמה היא לרדת ולהישאר שם.
בעלי ובתי ירדו האחד 30 ק"ג והשניה 40 ק"ג. עד היום אחרי הרבה שנים הם עדיין מחזיקים מעמד ולא סובלים.
דיאטה לא כרוכה בתהליך של סבל, פשוט צריך לבחור את הדיאטה הנכונה והמתאימה לך ביותר.
דורי
באותו הנושא: