אני בדיאטה ואני עושה אימונים והכל וסוף סוף הצלחתי לרדת 2 קילו אני מאושרתת

סטיפס אני יודעת שזה לא שאלה אבל אל תמחקו לי
25 במאי 2021, 00:00
ירידה במשקל    
6 תשובות
יואו כל הכבוד לך
ח
חטפני
מדהימה *אימוגים מחיאות כפיים בהגזמה בקטע טוב*
ו
וואו רק בלי ה-א'
איזה אימונים את עושהה
מאַי
אמאלה אני ככ גאה בך!!!
ש
שלומית החמודית
שואל השאלה:
^^ של קלואי טינג
אנונימית
כל הכבודד!! כולם צריכים לראות את זה (;
T
Tikki
באותו הנושא:
אני ממש רוצה לרדת במשקל (בניתי לי תפריט דיאטה תוכנית אימונים והכל...) תנו לי כמה טיפים
אם אני עושה דיאטה(ו3 אימונים בשבוע בחדר כושר), בסוף הדיאטה אני אשמין הכל בחזרה?
אני כבר שבועיים עושה דיאטה דלת פחמימות כנסו לפירוט (עושה גם את האימונים של קלואי וריצות)
אני עושה דיאטה כבר שבוע ויום וירדתי רק קילו ואני עושה ממש עם תפריט והכל...הגיוני?
אימון ללא זיעה - אם אני עושה תרגילים והכל אבל אני לא מזיעה ומתאמצת מאוד, זה מרזה?
אם הידיים שלי שמנות ואני עושה אימונים עם משקולות קטנות זה יעשה לי שרירים??
אני בדיאטה ואני עושה אימון של בערך רבע שעה.
קמתי רק לפני כמה דקות בדיוק עכשיו סיימתי אימון ואני בדיאטה מה לאכול עכשיו?
אם אני עושה את התוכנית אימונים של קלואי של השבועיים ועושה תפריט מסודר של דיאטה ...
הגיוני שמישהו יעשה אימונים רצחניים ויעשה הכל,אבל בריצת 1500 הוא בקושי עושה 11 דקות?
כבר שבוע וחצי בערך אני עושה אימונים, וזה שאכלתי שני משולשי פיצה יהרוס הכל?