התחברות
הרשמה
אם התאמנתי אתמול אחרי הרבה זמן שלא התאמנתי והשרירים תפוסים לי, זה אומר שהיה אימון טוב?
23 בספטמבר 2021, 20:25
שרירים תפוסים
שרירים
אימוני כושר
רגליים
אימון גופני
תשובה אחת
לא
O
OneSorryIndividual
באותו הנושא:
התאמנתי אתמול אחרי הרבה זמן שלא ועכשיו תפוסים לי השרירים ברגליים ובידיים
אם אתמול התאמנתי אחרי הרבה זמן שלא ונתפס לי כל הגוף זה טוב?
אתמול התאמנתי די הרבה אבל לא הרבה מידי על ידיים, ועכשיו כשקמתי בבוקר בתנועות מסוימות בידיים כואב לי בשריר ביד, יש פירוט
100 סקווטאים ברצף אחרי שלא התאמנתי הרבה זמן על זה
מה זה אומר אם התאמנתי אתמול מלא ועכשיו כואב לי הגוף?
התאמנתי עכשיו אחרי כמה חודשים שלא התאמנתי ובקושי הצלחתי להתאמן 3 דקות הלב שלי ישר קפץ
אם אתמול התאמנתי פעם ראשונה אחרי הרבה זמן שלא
אתמול התאמנתי אחרי הרבה זמן שלא התאמנתי ובאמצע האימון ראיתי כמו שחור כזה בעיינים למה זה קרה?
אתמול והיום התאמנתי אחרי מלאא זמן שלא כי אני רוצה לעשות שינוי משמעותי בחופש הזה
הגיוני שאם התאמנתי מלא ועשיתי מלא הליכות ארוכות אתמול אז המשקל יעלה לי ולא ירד?
אתמול התאמנתי ככה- מה לעשות היום?
