אם אני אעשה אימונים יום כן ויום לא זה עדיין יהיה אפקטיבי?

תלוי מה את עושה ולכמה זמן אבל בכללי כן לאורך זמן תהיה השפעה

זה יהיה אפקטיבי אבל למה לא להתקלח כל יום

אפשר לעשות אימונים יום כן יום לא אבל למה את מתקלחת יום כן יום לא זה מגעיל

זה אפילו יותר טוב מכל יום. כל יום זה מעמיס על הגוף, במיוחד אם את לא רגילה. הייתי ממליצה בכלל לעשות פעמיים שלוש בשבוע בתור התחלה ולאט לאט לעלות.

כן
אבל למה לא להתקלח כל יום....