18 תשובות
כי אתה לא בכושר אתה צריך לעשות פחות שרירי בטן באימון
שואל השאלה:
אבל אני רוצה לעבוד על הבטן
אבל אני רוצה לעבוד על הבטן
אנונימית
שואל השאלה:
אז מה מומלץ לעשות?
אז מה מומלץ לעשות?
אנונימית
אבל לא יותר מדי כל יום קצת
מנסיון שאני עשיתי יותר מדי פשוט נמתח לי הידיים ושרירי בטן
שואל השאלה:
אני עושה מדי פעם לא קבוע
אני עושה מדי פעם לא קבוע
אנונימית
תעשה כל יום 10 דקות או 20
שואל השאלה:
אבל אחרי כל פעם ראשונה שאני מתחילה נתפסים לי השרירים ואז אני לא יכולה להמשיך
אבל אחרי כל פעם ראשונה שאני מתחילה נתפסים לי השרירים ואז אני לא יכולה להמשיך
אנונימית
כמה פעמים את עושה שכיבות שמיכה או כפיפות בטן באימון?
שואל השאלה:
אני עושה את האימון בטן של קלואי טינג
אני עושה את האימון בטן של קלואי טינג
אנונימית
שכיבות סמיכה לא כזה קשור לבטן
בקשר לשאלה כנראה שאת לא עושה מתיחות בסוף
בקשר לשאלה כנראה שאת לא עושה מתיחות בסוף
כי אתה לא בכושר טוב
אנונימי
תעשה כל יום 5 פעמים שכיבות שמיכה ועדיף לא סרטון שיש בו יותר
זה ממש לא קשור למתיחות
שניה אחרי כל אימון ספורט כלשהו?
בטח שמתיחות קשורות לשרירים תפוסים
זאת כל הפואנטה של מתיחות למנוע היתפסות שרירים
זאת כל הפואנטה של מתיחות למנוע היתפסות שרירים
שואל השאלה:
ניסיתי רק אימוני בטן
ניסיתי רק אימוני בטן
אנונימית
אז תעשה אימונים אחרים ורק קצת אימון בטן תעשה רגליים וידיים
באותו הנושא: