לכולם נתפס השרירים אחרי האימון?

אם האימון היה טוב אז כן

בחלק מהפעמים
תלויי עד כמה האימון היה עוצמתי

מרגישים קצת אבל לא תמיד באופן מוגזם זה צריך להיות משהו שאפשר לסבול

אם כואבים השרירים כנראה שעבדת טןב

אם עושים מתיחות בסוף האימון אז לא,
זה שנתפסות הרגליים בהכרח מעיד על אימון טוב יותר