3 תשובות
ממש לא
הולכים לתזונאית.
אחרת לא יוצאים מהחרא של הקלוריות לעולם ואתה לא רוצה את זה
הולכים לתזונאית.
אחרת לא יוצאים מהחרא של הקלוריות לעולם ואתה לא רוצה את זה
לא
אני חושבת שלהיות אובססיבי למשקל רק יקשה על הירידה במשקל
תשתחרר ותקח את זה באיזי ולאט לאט עם הרבה סבלנות תנסה דברים חדשים אבל תגוון אפשר גם עם דברים משמינים חלק מזה זה עניין של כמויות ואיזון ולהיות אובססיבי לקלוריות לדעתי יכול להיות משהו לא טוב
עדיף שתתייעץ עם דאיטן.ית אני
אני חושבת שלהיות אובססיבי למשקל רק יקשה על הירידה במשקל
תשתחרר ותקח את זה באיזי ולאט לאט עם הרבה סבלנות תנסה דברים חדשים אבל תגוון אפשר גם עם דברים משמינים חלק מזה זה עניין של כמויות ואיזון ולהיות אובססיבי לקלוריות לדעתי יכול להיות משהו לא טוב
עדיף שתתייעץ עם דאיטן.ית אני
אין ספק שזה עוזר אבל רק אנשים שיש להם נטייה גנטית להשמין צריכים להשקיע כלכך הרבה, בדר"כ לעשות ריצות על בסיס קבוע עוזר מאוד, להקפיד לאכול 3 ארוחות ביום ולא לאכול בין ארוחות.
באותו הנושא: